不要总以为中国人表达情绪都比较含蓄，有调查发现，目前香港青年受西方文化影响，他们情绪外露的指标甚至要超过西方青年。这是香港中文大学进行的一项调查近日得出的结论。

　　香港中文大学的心理学系梁展鹏副教授介绍说，去年就开始进行的这项调查以315名平均年龄为20岁的大、中学生为调查对象，研究目的是为了了解现在青年愿意在他人面前表达喜、怒、哀、乐情绪的程度以及与他们身心健康的关系。结果发现，该批青年与同龄的美国学生表达情绪的指标一样，甚至轻微偏高。换句话说，他们愿意在外人面前表达自我情绪的程度，比美国青年甚至有过之而无不及。梁展鹏还讲了一些相关情况，说这次调查对象主要为女生，而女生一般比男生更容易表达自己的情绪，所以得出的整体指数偏高；另一个原因是香港已经成为非常西化的城市，因此香港青年在他人面前表达情绪的方式已经变得不再含蓄。

　　不过梁副教授表示，愿意表达情绪并不代表心理健康，心理健康与表达情绪过后是否出现自责等内心挣扎的情绪有更直接的关系。他强调，研究发现真正影响青年身心健康的，并不是是否愿意在他人面前表达情绪，反而是与表达喜怒哀乐后，是否出现怕得罪人、后悔、自责等内心挣扎有关。若内心挣扎越多，则自尊心和对生活的满意度越低，焦虑、心跳、失眠、忧郁、出手汗的情况也会越多。

　　梁展鹏认为，一旦出现上述情况，应当培养出“静下来，想一想”的思维方式，令自己不受自责、焦虑情绪的操纵。他说，研究还发现，个人身心健康与表达宣泄情感的程度并无明显的关系，而中国人“以和为贵”的忍让、宽恕的修养和美德，可能反而是医治现代人情绪病的另一个良方。(花子)

转载自中国青年报

2001/03/29中青网

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